↑放り投げられた縄跳び
最近運動不足…というか、体力不足を感じているので縄跳びを始めることにしました。
きっかけは、なかやまきんに君の動画で、縄跳びプラス筋トレ3種で、ダイエット！っていう動画を見たことです。(めっちゃザックリな説明)
とりあえず、体力がないので縄跳びだけしようと思い、早速始めたのはいいものの。
1分跳ぶので限界(´× ×`)
フラフラになりました。
それでももう少し跳ぼうと思って、1分×3回やったのですが、気分が悪くなるほどしんどくて後悔しました。
本当に無理は禁物です。
クラクラします😓
写真はしんどすぎて、庭のウッドデッキに転がったときの天井です(笑)
3分ブログなのに少し3分過ぎてしまった😋
おわり
