↑放り投げられた縄跳び 最近運動不足…というか、体力不足を感じているので縄跳びを始めることにしました。 きっかけは、なかやまきんに君の動画で、縄跳びプラス筋トレ3種で、ダイエット！っていう動画を見たことです。(めっちゃザックリな説明) とりあえず…